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Malattie cardiovascolaricome prevenirle regole base, OMS Almeno 30 minuti di attività fisica al giorno Ridurre i grassi saturi animali a favore dei mono e polinsaturi oli vegetali Aumentare il consumo di pesce acidi grassi omega-3 Aumentare il consumo di frutta e verdura 5 porzioni al giorno Evitare l'eccesso di sale e di zucchero Non fumare Attenzione all'eccesso di peso.

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Consumare pesce (fresco o surgelato) non meno di due-tre volte alla settimana.

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Dieta per il diabete: come scegliere gli alimenti giusti

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Diabete di Tipo 2 Cos'è il diabete di tipo 2? Diabete mellito 2 e dieta: indicazioni, alimenti utili e vietati A parte la questione degli zuccheri il diabetico necessita di una dieta molto simile a quella delle persone non malate: consigli, eccezioni ed alimenti utili.

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Leggi Farmaco e Cura. Esistono varie forme di insulina, A parte la questione degli zuccheri il diabetico necessita di una dieta molto simile a quella delle persone non malate: consigli, eccezioni ed alimenti utili.

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Miele e diabete Vedi altri articoli tag Dieta e diabete - Miele. Evitare periodi di digiuno prolungato.

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Partiamo dalle regole di base.

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La prima norma fondamentale è quella di essere regolari nei pasti. Una alimentazione ben bilanciata rappresenta la cura essenziale del diabete.

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La persona con diabete necessita infatti di un apporto calorico giornaliero uguale a quello del soggetto non diabetico, in rapporto a fattori come costituzione fisica, sesso, età, statura e attività lavorativa, avendo come obiettivo il raggiungimento ed il mantenimento del peso corporeo dieta dietetica per una persona diabetica.

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