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A partire dalla fine del terzo giorno, momento in cui comincerete ad avvertire i benefici della dieta, soprattutto in termini here energia, noterete una perdita di peso di kg, e alla fine del settimo giorno, quando il vostro livello di energia sarà al massimo, avrete perso tra i 5,5 e menu giornaliero zuppa brucia grassi 7 kg.

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Ovviamente, se avete ancora qualche chilo di troppo, fate in modo di controllare l'alimentazione anche durante la menu giornaliero zuppa brucia grassi di pausa, evitando gli zuccheri, le sostanze grasse e i farinacei ad alto indice glicemico. Evitate di assumere bevande alcoliche nelle 24 ore precedenti l'inizio della dieta e, al termine del settimo giorno, lasciate trascorrere almeno 24 ore prima di berne.

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Bevete moltissima acqua. Dovete tassativamente assumere un minimo di bicchieri di acqua al giorno, o anche di più se possibile.

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Guarda anche : Cibi disintossicanti: gli alimenti per la dieta detox. Detox Dieta diete.

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Quindi, com'è possibile perdere peso con questa dieta? La risposta è molto semplice: il piano alimentare è talmente limitato che è quasi impossibile raggiungere il numero di calorie che necessita il nostro organismo.

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È un tipo di dieta piuttosto rischioso che, quando ultimata, potrebbe portarvi a ingrassare più velocemente per superare addirittura il peso con cui siete partiti. Ed è per questo che, se decidete di seguirla, preparatevi anche per un periodo di menu giornaliero zuppa brucia grassi successivo ad essa, in cui integrare man mano carboidrati e proteine, aumentando progressivamente anche le quantità di frutta e di verdura.

Dimagrisci fino a 6 chili con la nuovissima dieta del minestrone

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Pranzo: minestrone porzione libera ; un piatto abbondante di verdure miste bollite o cotte al vapore: asparagi, spinaci, fagiolini.

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Cena: minestrone porzione libera ; un piatto abbondante di verdure bollite o al vapore: carciofi, carote, finocchi. Pranzo: minestrone porzione libera ; filetto di sogliola al forno in quantità libera cotto con poca acqua ed erbe aromatiche miste; una porzione normale di pomodori freschi conditi con un pizzico di sale e del basilico fresco.

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Cena: minestrone porzione libera ; cosce di pollo senza pelle al forno con salvia e rosmarino; dadolata di verdure mista: melanzane, zucchine e peperoni. Colazione: caffè o tè verde non zuccherati; spremuta di agrumi o succo di frutta senza zucchero.

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Spuntino mattina: caffè o tè verde non zuccherati; spremuta di agrumi o succo di frutta senza zucchero. Pranzo: minestrone porzione libera ; riso integrale porzione libera con asparagi. Spuntino pomeriggio: caffè o tè verde non zuccherati; spremuta di agrumi o succo di frutta senza zucchero.

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